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Frutas secas: alimentos muito práticos para a sua rotina alimentar

 

Comer bem, muitas vezes, pode ser um desafio e tanto. A rotina corrida, a falta de tempo, os estudos, o cuidar da casa. Tudo pode ser um empecilho na hora de se dedicar com carinho e atenção à sua alimentação diária. O consumo de produtos naturais muitas vezes é substituído por alimentos ultraprocessados pela facilidade de encontrarmos pelo caminho uma maior oferta de doces e snacks. Podemos até planejar comer mais frutas durante o dia, mas quando saímos de casa, já nos deparamos com o primeiro desafio: como levar a fruta inteira? Como não amassá-la ou estragá-la durante o trajeto? 

 

Consumir frutos secos e oleaginosas  pode ser uma ótima solução para este problema, além de, é claro, aumentar a sua ingestão de frutas no dia a dia, como por exemplo a Tâmara Importada Graúda Ameixa Sem Caroço , Nozes Quartz Mix De Castanhas Premium . De forma gradual, pode ser um hábito que ajudará e muito na conquista de uma alimentação mais nutritiva e de uma vida mais saudável, tanto para você quanto para todos que estão ao seu redor.

 

Os benefícios que todo mundo deseja

 

As frutas secas são versáteis e cabem sempre em alguma receitinha ou em um lanche gostoso. Como são obtidas por meio da desidratação das frutas frescas e perdem uma parte considerável de água, apresentam uma quantidade mais concentrada de nutrientes, fibras e compostos bioativos. Para se ter uma ideia, 100g de uva passa pode ter até três vezes mais nutrientes do que a uva in natura

 

Sem contar que, ao apostar em um mix de frutas secas, você vai consumir um maior teor de fibras, o que ajuda a manter o índice glicêmico mais controlado, e também proporciona maior saciedade. Por isso, inclusive, seu consumo pode ser indicado como uma ótima estratégia na hora de controlar o apetite e, até mesmo, reduzir o consumo de doces.

 

O Armazém São Vito possui uma variedade incrível de frutas secas

 

Quando falamos em qualidade e variedade, falamos de verdade! Nós, do Armazém São Vito, somos a sua zona cerealista online. Em nossa loja virtual você vai encontrar uma gama de opções em frutas secas, tanto para incluir na sua dieta quanto para você inovar em suas receitas culinárias. Que tal um bolo mais fitness, feito com frutas cristalizadas e chips de coco? Ou ainda, uma bela mesa de frutas, contendo: tâmara, damasco, figo, pêra e banana passa?

 

Não se esqueça de que, por aqui, também temos uma variedade incrível de berries, para que você possa fazer um mix de frutas superpotente e antioxidante, como: goji berry, golden berry, blueberry, cranberry e muito mais!

 

Agora que você já sabe como incrementar sabor e qualidade nutricional à sua rotina de alimentação, que tal aproveitar e conhecer em nossa loja todas as combinações possíveis entre frutas secas, castanhas, nozes e sementes? Temos diversos produtos naturais a granel, itens veganos e orgânicos sempre fresquinhos e prontos para sua casa. Faça seu pedido com a gente e aproveite. Por aqui, quem escolhe é você!


 

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