Allimento rico em fibras, podendo auxiliar na prevenção e/ou controle da constipação intestinal (prisão de ventre). Contribui para o controle da glicemia (açúcar no sangue) podendo ser benéfica para o tratamento e prevenção de diabetes. Ajuda também a controlar a absorção de gorduras, reduzindo o colesterol sanguíneo. Por ser rica em fibras promove saciedade, podendo auxiliar em dietas de perda de peso.
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