Farinha de Linhaça Marrom

Farinha de Linhaça Marrom

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Farinha de Linhaça Marrom a Granel

Descrição:
A linhaça é uma semente originária da Ásia, mas consumida no mundo todo.
Você já deve ter ouvido falar que existe farinha de linhaça dourada e marrom, mas qual é a diferença entre elas? Com relação às propriedades nutricionais, nenhuma. O que ocorre é que o cultivo de linhaça dourada requer ambientes frios, por isso é mais difícil de ser encontrada, já a linhaça marrom aceita qualquer ambiente, tornando sua produção mais fácil e sua venda mais barata.

Benefícios:
- Rico em nutrientes: a farinha de linhaça marrom é rica em ômega 3 e 6, vitaminas, minerais, fibras e lignana;
- Auxilia na prevenção de doenças: a lignana presente na farinha de linhaça auxilia na proteção do organismo contra doenças graves como o câncer.
- Protege o sistema digestório: a presença de fibras solúveis auxilia o intestino na absorção de nutrientes.
- Sensação de saciedade: a farinha de linhaça ajuda no processo de emagrecimento, já que as fibras tornam a digestão mais lenta, aumentando o tempo de sensação de saciedade.
- Tratamento da diabetes: como é um alimento com baixo nível de carboidratos, a farinha de linhaça marrom não interfere nos níveis de glicose do sangue.

Curiosidades:
- Ótima opção como adicional em iogurtes, saladas, sopas, sucos e vitaminas;
- Como não contém glúten, ao comprar farinha de linhaça, você pode substituir o uso da farinha de trigo em receitas como bolos e tortas.
- Como a semente de linhaça possui uma casca dura, nosso intestino não absorve tão bem os nutrientes, por isso na forma de farinha ela se torna muito mais benéfica;
- Complemento ideal para dietas low carb, vegetarianas e veganas;
- Apesar da farinha de linhaça marrom não conter glúten, ela é processada em equipamentos por onde passam outros alimentos, sendo assim pode apresentar traços destes.

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