Valeriana a Granel (Erva seca para chá)


O chá valeriana é popularmente conhecido como aliado no tratamento da ansiedade leve a moderada, devido às suas propriedades sedativas e calmantes.O chá valeriana possui propriedades sedativas e calmantes que auxiliam no alívio do estresse, combatem a insônia e auxiliam no tratamento da ansiedade de nível leve a moderada. O ideal é que ele seja consumido em até 30 minutos antes de dormir, pois, ao iniciar o efeito relaxante, pode causar leve agitação.É recomendado que mulheres grávidas e crianças com menos de 3 anos não consumam esse chá. Também é sugerido que se consuma no máximo até 2 xícaras por dia, para não obter o efeito contrário.