Pastas e antepastos

A pastas e antepastos estão ganhando cada vez mais força entre os adeptos à alimentação saudável. Além de práticas, como a pasta de amendoim — ótima para desenvolver massa muscular — hoje já existem diversas opções saudáveis no mercado para atender todos os públicos e situações diferentes.  

Uma das alternativas mais saudáveis para substituir a manteiga convencional é a manteiga de coco. Ela pode ser consumida in natura ou em outras refeições. Como tem alto índice de fibras, gorduras saturadas saudáveis e possui ação antioxidante, ela é perfeita para combinar também com cereais e aveias. E, para os fãs de cappuccino, na substituição pelo chantilly.